miércoles, 28 de septiembre de 2011

La silla ergonómica ideal

Los expertos en ergonomía recomiendan que la silla tenga regulables tanto la altura como la inclinación del respaldo, de forma que se adapte bien a la curvatura natural de la espalda y proporcione un soporte cómodo a la parte baja.

En cuanto a la altura, lo mejor es que los muslos se mantengan horizontales y que los pies se apoyen firme y cómodamente en el suelo. Debe evitarse que el asiento sea demasiado largo, puesto que podría apretar las piernas por detrás de las rodillas y llegar a producir alteraciones en la circulación sanguínea de los pies y piernas. También podría impedir que se apoyara correctamente la espalda contra el respaldo de la silla.

Para las personas que deben pasar muchas horas ante la computador, se aconsejan sillas con reposa brazos para evitar que los brazos estén siempre suspendidos en el aire, algo que podría provocar dolores en las articulaciones.
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